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大连春柳医院浅谈 胃肠健康之道

点击: 文章来源:大连春柳胃肠病医院 编辑日期:2018-11-13 13:46

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大连春柳医院浅谈 胃肠健康之道

 
 
 

今天“五四”青年节

 
 
 

朋友圈里都是

“晒”青春,“晒”节日福利

 

但是,也有不少人仗着年轻,肆意挥霍健康

脸是在过五四,身体却已经在过重阳节

你是这样吗?

    

“青年”一身病,加速身体“老化”

 

是什么让你的身体不能过“青年节”?

 

疾病面前很多人会问“为什么是我?”

no zuo no die!

先看看这些容易让身体提前老化的习惯

你中了几条?

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初心虽在,但加班熬夜

扛着疲惫的身体工作赚钱

成为了无数人青春修炼的一种常态

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虽然不能确定未来,但可以把握现在

三餐定时定量

让暖暖的胃填补身体的空缺

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一日三餐中,最容易忽略的就是早餐

年轻人夜生活丰富,往往比较晚睡

第二天只能挤占早餐时间

可是早餐却是人一天营养的基础

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对于锻炼这个命题,永远是没时间,没空间

从细节做起,回家提前1~2个车站下车步行

工作一段时间,在走廊伸伸懒腰

做几下简单的下蹲运动

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夏季是调理肠胃功能的最佳时节

合理的饮食搭配

大量的补充水分无论何时何地都非常的重要

另外,膳食纤维可加速食物在肠道内的移动

并能吸附水分,有利于防止便秘

我们为了生活忙忙碌碌,为了更好的未来努力工作。但是却忽略了自己的健康,骚年,请对自己好一点,让身体和年龄都能保持年轻态。青年不分年龄,而是一种大连春柳医院精神力量

有多长时间,你一直忙着刷手机至深夜,说好的早睡早起却始终没有实现。

从上一年夏天,你说好练出来的马甲线,到今年夏天你都还没开始锻炼。

致我们终将逝去的青春

正青年,就要有好体魄

为我们所爱的一切奋斗

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医院简介

大连胃肠医院医院简介

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    张克俭教授询问病人病情
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    张克俭教授与内镜医护交流指导
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    内镜专家为患者检查病情
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    特邀专家张克俭教授为患者诊治
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    大连春柳医院胃肠科候诊科室环境
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